Действительно, мало того, что мы причиняем страдания животным, животноводство еще и причина вырубки лесов под пастбища и под выращивание растений, идущих на корм скоту. Стоит задуматься.

Сейчас все больше людей отказываются от мяса, и в их числе немало звезд. На самом деле вегетарианство – одна из самых легких и полезных для здоровья форм отказа от животных продуктов. Вегетарианцы не едят мясо, рыбу и птицу, но пьют молоко, едят творог и сыр.

Вегетарианство хорошо изучено, и выяснено, что вегетарианская диета подходит для любого возраста и состояния здоровья, включая беременность и кормление грудью. Этим вегетарианство отличается от веганства – это более суровая его форма, веганы отказываются также от яиц, молочных продуктов, меха и так далее. Такая диета должна быть серьезно продумана, иначе она может нанести вред вашему здоровью.

Не стоит слепо следовать всем новомодным тенденциям, например, влияние сыроедения (название говорит само за себя) на здоровья человека плохо изучено, это экспериментальная система питания.

Специалисты советуют не злоупотреблять такой диетой. В любом случае, прежде чем решиться на такой ответственный шаг, как отказ от привычных продуктов, вы должны проконсультироваться с диетологом, а не с подружкой по работе!