Если ваш малыш на грудном вскармливании, то, безусловно, кормление грудью осуществляется по требованию. У каждого ребенка свой график насыщения, но со временем вы сможете предугадывать его потребность в еде. Главное, начать следить за временем между кормлениями.

Старайтесь изначально укладывать ребенка на ночной сон в одно и то же время. Перед сном желательно ввести ежедневный ритуал купания. Малыш, таким образом, будет привыкать к тому, что происходит изо дня в день.

Время пробуждения «выбирает» сам ребенок, исходя из того, когда он выспался. Но во время ночных пробуждений для кормления постарайтесь не включать свет, не разговаривать с малышом и не поддаваться на провокации «поиграть». Даже если малыш проснулся, то вскоре он поймет, что ночь – скучное время для игр, закроет глазки и уснет.

Укладывать ребенка на дневной сон следует также в одно и то же время. Если ребенок не желает спать, значит он не «вымотан». Активней играйте с ним в течение дня. Чем больше энергии он растратит – тем дольше и основательней будет его сон-подзарядка. Можете также совместить приятное с полезным: старайтесь гулять с малышом в коляске в то время, когда он должен спать. На свежем воздухе дети засыпают лучше.

Помните, что чем раньше ваш ребенок будет ознакомлен с режимом, тем легче будет ему адаптироваться потом в яслях и детском саду.